Oğuz ÇETİNOĞLU

Ekonomist, Araştırmacı-Yazar

ocetinoglu1@gmail.com

Sağlıklı ve Huzurlu Yaşamak…

1-Sabah kahvaltınızı kendiniz için yapınız, öğle yemeğini dostunuzla paylaşınız, akşam yemeğini düşmanınıza ikram ediniz.                                                                                                                                          
2-Haftada en az 4 gün, en az 45 dakika yürüyünüz.                                                                                                           
3-Evde ve dışarda; düşmemeye ve üşütmemeye dikkat ediniz.                                                                         
4-Vücudunuza dar gelen kıyafetlerden kaçınınız.                                                                                             
5-Beden, diş ve kalb temizliğinize dikkat ediniz.                                                                                            
6-Daha fazla ve gerekçesini açıklayarak ‘Hayır’ deyiniz.                                                                         
7-İsteyen değil, istenilen kişi olmanın yollarını öğreniniz.                                                                               
8-Üç şeyi asla unutmayınız 8.1-Allah’ın varlığını, 8.2-Size yapılan iyilikleri, 8.3-Başkasına yaptığınız kötülükleri.                                                                                                                                  
9-Üç şeyi mutlaka unutunuz: 9.1-Başkasına yaptığınız iyilikleri, 9.2-Başkasına size yaptığı kötülükleri, 9.3-Size tevdi edilen veya tesadüfen öğrendiğiniz özel bilgileri.                                               
10-Yapabileceğiniz yardım taleplerini asla geri çevirmeyiniz. Talebi karşıladığınız takdirde şükrediniz. Çünkü o kişiyi size Cenâb-ı Allah göndermiştir.                                                                       
11-Şükürlerin nimetleri, şikâyetlerin mihnetleri artıracağını unutmayınız.                                                  
12-Her vesile ile teşekkür ediniz.                                                                                                                   
13-Gerektiğinde mutlaka özür dileyiniz. Sık sık özür dilemek mecburiyetinde kalmaktan kaçınınız.                                                                                                     
14-İlaç deposu olmayınız, doktorunuzun verdiği ilaçları muntazaman kullanınız.                                        
15-Her kim olursa olsun, çâre bulamayacağı şikâyetlerinizi muhatabınıza söylemeyiniz.                         
16-Randevularınızı önceden ayarlayınız ve mutlaka vaktinde gidiniz.                                                          
17-Yapamayacağınız işler için söz vermeyiniz, verdiğiniz sözü mutlaka yerine getiriniz.                          
18-Kötümser insanlardan koşarak uzaklaşınız.                                                                                              
19-Her gün için program yapınız. Bugünün işini yarına bırakmayınız.                                                                
20-Hafızanıza güvenmeyin; mutlaka not alınız.                                                                                             
21-Telefonda konuşurken bile tebessüm ediniz.                                                                                            
22-Masanız ve odanız dağınık olmasın.                                                                                                             
23-Babanıza, annenize, çocuklarınıza ve eşinize zaman ayırınız.                                                                  
24-Yürüyüşe çıktığınızda, karşılaştığınız temizlik işçilerine selâm verip kolaylıklar dileyiniz.                                                                                                         

(Devam edecek)