Vücudumuzun bütün organları da çok önemli olmakla birlikte; herhalde en önemli organımız kalbimizdir.
Yaşadığımız müddetçe çalışarak, kılcal damarlarımız da dahil olmak üzere, bütün vücudumuza kan pompalayarak, vazifesini en güzel şekilde yapar.
Söz konusu pompalama sustuğu anda, hayatımız son bulur. Kalp seviyemizin aşağılarına pompalamak kolay da (cazibeyle dahi gider), aşağıdan yukarıya (yer çekimine karşı) nasıl pompalanacak? Burada bir sistemin bu vazifeyi yapması gerekiyor.
Rabbimiz, insanı en güzel şekilde yarattığını söylüyor. Rabbimiz baldır kaslarımıza bu görevi yapacak mekanizmayı da kurmuş. Hekimlerimiz günümüzde bu sisteme "ikinci kalp" diyorlar. Bacak kaslarımız, yukarıdan kalbimiz tarafından gönderilen kanlarımızı kalbimize doğru (yokuş yukarı) pompalıyor.
Ne güzel değil mi?
Ancak, bacak kaslarımız bu güzelliği bir şartla yapıyor: Düzenli egzersiz yapmamızı istiyor. Aksi halde sistem, aşağıdan yukarıya kanımızı pompalamakta sıkıntı yaşıyor. Sonucu hepimiz çok iyi biliyoruz: VARİS...
En çok görülen damar hastalıklarından birisi. Ancak düzenli egzersizlerle bacaklarımıza bu görevi hakkıyla yaptırabiliyoruz.
Kılcal damarlarımızda dahi, kanımızın akışkan olarak dolaşması, sağlığımız için çok önemlidir.
Egzersizlerimizin bölgesel olmaktan ziyade, tüm vücudumuzu kapsaması gerekmektedir.
Eğer kılcal damarlarımızda kanımız hakkıyla dolaşamazsa, ilgili organımız uyuşma, batma, ağrıma vb. olumsuzluklarla haber verir. Düzenli egzersizin yanısıra düzenli ve kaliteli beslenerek, az ve öz yiyerek, bol su içerek, mutlu ve huzurlu bir hayat yaşamaya çalışarak, düzenli ve kaliteli uyuyarak, her an tebessümlü ve pozitif bir hayat yaşayarak da kalbimizin yükünü azaltabiliriz. Sağlıklı ve kaliteli bir yaşam için, düzenli olarak bütün organlarımızı kapsayan egzersizlere ihtiyacımız olduğunu, asla unutmamalıyız.
Selam, sevgi ve dualarımla.
Yüceler Yüce'sine emanet olalım.